大概从去年5月开始跑步，到春节前瘦了10斤，不过中途遇到平台期，坚持了一个月没有吃米饭，吃红薯，冬天基本没跑也没有反弹，晚餐吃7、8分饱，实在饿了就吃点水果，每逢春节胖3斤，这话绝对没错，一个春节妥妥的3斤，春天到了跑起来吧，今年目标5斤塑形