如果说冬季最合适的运动有哪些，那一定包含乒乓球，容易上手，打起来也暖身，而且各年龄段都可以参与。
乒乓球虽然起源于英国，但却被我们大中华发扬光大，咱们国家的乒乓球水平大家应该都知道，用“独霸天下”，“傲视群雄”等词语来形容都不为过。作为国球项目，想必大家会肯定是都会的，只是说在技术层面可能没有系统的了解过。
小编不才，正是18岁的时候乒乓球比赛拿了全年级第三名，平时也比较关注这方面，理论和实操都还过得去，今天就一起了解下球拍的选择以及自身技术的认识与提升，准备好了么，是时候展现真正的技术了~~
一、球拍选择
1、握拍方式：分为直拍、横拍。
在选购球拍的时候这点非常重要，自己习惯用什么握拍方式，就选择什么球拍。
直拍柄短，打法灵活，速度快，近台快攻打法特点突出，前三板威力强。但反手攻击力、相持能力弱于横拍。
横拍柄略长，靠手腕控制，击球动作大，运拍距离长，容易大力的连续的进攻，在弧圈、削球打法的攻击力强于直拍。
2、胶皮特点：分为反胶、防弧胶、正胶、长胶、生胶。
反胶：
颗粒朝下，表面光滑。特点是旋转强，击球稳定，易控制。适合弧圈或弧快打法，适合初学者使用，也是目前比赛中的主流。
防弧胶：
里面颗粒短，弹性较小，海绵比较硬，粘性也较小，有利于削弱旋转。
生胶：
颗粒朝外，颗粒直径大于高度。特点是击球下沉，搓球旋转弱，不容易吃转，适合快攻打法，需要积极主动的进攻。
正胶：
颗粒朝外，颗粒直径与高度相差不多。特点是击球稳定，速度快，正手正胶基本上是中国的主打配置。
长胶：
颗粒朝外，颗粒高度大于直径，超过1.5mm，不容易掌握，适合削球打发，不适宜初学者。
这个很好理解，成品拍就是完整的，买来直接就可以用的，适合入门级或者初学者，当你的技术已经到了一定的阶段，建议选择DIY拍，就是根据自身的技术特点专门配置球拍。
成品拍推荐：
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4、高性价比套拍：相信很多比友会说，什么横拍直拍，正反胶什么的，太复杂了，我用不着那些大牌子，就想要普通的乒乓球拍，最好是两支的，而且最好要送乒乓球的那种，重点是要便宜，哈哈哈哈，体贴如本小编的能不懂么，看下面。
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1、加强基本功练习。
从最初简单的击打、挫球、推档，到正手弧圈球、反手直拍横打技术，挑打，正手拉、正手削等等，都需要扎实的练习过程。
先练习用一两种相似的手法，发出多种不同旋转的球，以增加发球的**性，让对手难以判断，熟练之后再加入强烈旋转（上旋、下旋、侧旋）和落点变化（短球和急长球相结合）。
乒乓球是进攻的艺术，好的进攻需包含稳、准、狠三个特点。稳是成功率、准是落点刁钻、狠是力量，弧线、旋转的体现。通过击球点、打摩比例、身体合力提高自己单板杀伤力。
4、提高发抢意识。
发球后对回球落点事先预判，快速移动步伐抢攻，尽量将发球和随即跟上的抢攻磨炼成失误率极小的套路球，抢攻的时候一定要凶狠，做到速度快、力量大。落点也尽量刁钻，最好看着对手下拍，打空挡，练习在击球的瞬间利用手腕改变击球方向，用晃击、撇拉的手法进攻。
最后，希望大家乒乓球技术都能突飞猛进，不被平均得太厉害，毕竟高点太高，哈哈。如果广大比友对乒乓球有啥看法或者问题的，欢迎在帖子下面留言，本小编尽力解答。
