天气渐渐升温了,对于冷饮也开始有了食欲。
冰淇淋不是很支持儿子多吃,一是热量大,二是孩子往往不自觉容易贪吃,造成肠胃不舒服。
酸奶倒是不错的选择。既饱了口福,对肠胃也是有益的。
自从市场爆出了酸奶问题,考虑到食品安全,近几年来每到夏季,都是自己在家做酸奶。
买个酸奶机,做酸奶就是一件很容易的事情。只需要备好两种原料,牛奶+酸奶菌粉。
在淘宝买了酸奶的乳酸菌粉,三包九元不到,还包邮。
去年也是在他家买的,价格不贵,做出来的酸奶成型还可以。
包装背面有使用方法介绍
一袋内有10小包。
话说当初买的这个小熊酸奶机还是在1号店活动抢购的,39元,价格挺实惠的。
几年用下来,一点问题都没有。
如果没有酸奶机的话,有的店铺买酸奶菌粉多的话,也会送一个酸奶机。
不过有的是杂牌,个人觉得,用电设备,安全性还是要注重一些的。
因为酸奶发酵时间长,好一点的酸奶机用着也放心,而且使用寿命也有保障。
在用之前,记得用开水烫一下容器。
菌粉为白色的粉末。
一般1包1G的菌粉大概可以冲兑1升左右的牛奶。
可以根据个人需要酌情加减量。我倒了半包+500ML牛奶。
把菌粉和牛奶搅拌均匀。
一般酸奶凝固时间是6-8小时。
睡觉前做的,经过一个晚上的发酵,第二天早上酸奶已经成形了。
稍微放凉些,放冰箱冷藏,下了班之后就可以食用了。
酸奶里加蜂蜜,加炼乳都可以。今天加了蜂蜜。
再加些草莓粒
儿子放学回家,就可以吃上新鲜的酸奶了。
自己在家DIY的好处就是不含食品添加剂,不光安全卫生,口感上也可以随心搭配。
大块的果粒,加浓稠的酸奶,绝对的天然营养,更好吃。
我现在酸奶基本都是隔天晚上做,第二天把它喝完。
有时兴起,顺便剩一点再敷个面膜。
友情提醒:
一般,酸奶菌粉需要放入冰箱冷冻保存,如果室温的话大概只能保存20天左右。
自己做的酸奶最好在72小时内喝完,不要放的时间过长。