喉咙是我们的发声器官,一口动听的声音可以给个人形象提升不少分。但是日常饮食、大量的交谈都会影响喉咙的健康状态,因此,保护好自己的嗓子也是需要我们时刻注意的一部分。

我有个声乐专业的朋友,在一起的时候她很少吃辣,点餐时不会吃调味过重的食物。吃饭时也是细嚼慢咽,往往有点烫的食物、饮料我都迫不及待的吃下去一半了,她还在慢慢地吹凉。炎炎夏日,我们在剧烈运动过后都爱来一杯冰饮,可是她坚持喝温水。虽然她的这些方法看上去超级麻烦,而且不能随意吃喝很不爽,但是她的嗓音却一直保持的很好,可见日常的保养确实是有效的。

虽然我们并不是声乐专业那样需要对嗓子那样特别严苛的保护,但是许多人的工作都需要经常使用嗓子,像是三尺讲台上的老师,面对着一整个班级的学生必须声音洪亮才能让每个人都能听见;再比如在医院的医生,每天要面对大量的病人,为每个人详细地讲解他们的病情。还有的人很喜欢去KTV里K歌,兴致来了很容易一唱就是大半天。这几类人都很容易用嗓过度,如果不注意保养常会发炎。下面介绍几款润喉糖,可以在嗓子不舒服的时候吃几颗,缓解喉咙问题。

Vicks VapoDrops的这款薄荷糖止痒效果很棒,有时候天气干燥,经常就嗓子干燥发痒,一直喝水也没用。可以选择这款薄荷糖,薄荷味道很浓而且相当自然,吃完感觉口腔很清凉,可以缓解喉咙发干、发痒的问题。

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Vicks VapoDrops清凉止痒润喉糖薄荷味22粒澳洲进口@CW大药房 ¥59.00

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不过有的朋友不是很喜欢薄荷味,觉得很冲,那么我觉得龙角散就是最佳的选择啦。

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进口保税 日本龙角散糖柠檬味润喉含片 清咽润喉 烟民适用5g/袋 ¥24.00

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这款润喉糖是产于日本的龙角散,成分纯天然,当中含有的母菊可以消炎去火,抑制喉咙部位的细菌,木梨可以清热化痰,缓解肿痛、干痒问题。还有很多其他的草本成分,如薄荷、甘草等,都是常见的保护喉咙的中药材。

之前我因为去KTV唱歌唱了太久,然后又吃了特辣的火锅,第二天声音就有点哑,还一直咳嗽,办公室里安安静静的就我一直咳嗽超级尴尬。然后同事给我一包龙角散,是蜂蜜柠檬味的,刚入口的凉凉的,然后是混合的草本味道,感觉很清爽。吃完喉咙感觉好了很多,不是之前那么疼,也不再一直咳了。

如果吃饭时吃了大蒜等重口味的食物,只是用水漱口是没法去掉味道的,可以吃一下龙角散,吃完之后口腔就没有那么黏腻了,自然清新。

 

 

川贝枇杷膏治疗喉咙问题效果非常显著,但是外带比较麻烦,可以选择这款川贝枇杷糖。它的成分和川贝枇杷膏类似,川贝、枇杷、蜂蜜、薄荷,味道清甜,在大量的发言后来一颗,缓解咽喉部肌肉的疲劳,可以预防喉咙发炎。

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美味栈 香港原装进口休闲零食蜜炼川贝枇杷糖果送礼零嘴小吃30g*2 ¥12.50

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很多人都爱吃糖,甜甜的味道让整个人心情都好了起来,但是糖也并不能一下吃太多,过多的糖分也会损伤喉咙,特别是有的糖果使用了大量香精,对身体健康不好。

嘉云水果糖是德国进口,采用新鲜的果汁制作,味道特别自然,我试吃过好多口味,薄荷味的味道非常浓郁,几乎和一般的润喉糖差不多。

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麦德龙 德国进口嘉云糖水果糖12种口味 新鲜果汁糖 零食 嘉云 ¥15.00

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经常抽烟、喝酒对嗓子的伤害是非常大的的,长期下来嗓音也会影响嗓音,形成我们常说的“烟酒嗓”。所以这一部分人群更需要仔细养护自己的喉咙。

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德国Zirkulin哲库林进口蜂胶润喉糖嗓子疼清凉无糖薄荷含片30片 ¥58.00

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哲库林的蜂胶润喉糖是个不错的选择,这款润喉糖的最大亮点是当中含有蜂胶,可以有效保护嗓子,经常抽烟、喝酒的朋友可以选择这款,长期服用对喉咙的养护效果非常显著。而且是无糖的,怕胖的朋友不用担心热量摄入超标的问题啦。

 

说了这么多,相信大家都清楚保护喉咙有多么重要,虽然我们不需要像那些靠嗓子吃饭的人那样精细地养护嗓子,但是适当的养护还是有必要的。大家可以在包里放上一小包润喉糖,喉咙不舒服时吃几颗,有效地缓解嗓子的干痒;吃完饭以后也可以吃上一颗,清新口气。大家可以根据自己的口味选择最喜欢口味的润喉糖,让自己的一天都甜甜蜜蜜。