今天一早,原创君看到一则热点新闻,说的是某女子为了朋友圈晒走路步数排行,而暴走万步,最后被确诊为膝关节滑膜炎。

看到这个新闻,原创君想说的是,人生在世,最重要的就是开心啦,不要为了一些无关紧要的原因而强迫自己去做某事,往往得不偿失。


既然说到关于运动的话题,那么今天就来聊一聊运动吧。

现在运动健身仿佛都成主流了,大街上随处可见,各种“游泳健身,了解一下”,其实除了去健身房之外,自己平时也可以多运动,游泳,打球,跑步,瑜伽等等都是可以的。


1、游泳:

游泳是常见的运动项目,刚好现在就要进入夏季了,最适合不过了。游泳的好处是非常多的,能够保护身体多处关节的健康,还有减肥的作用。


2、跑步:

跑步是最简单的运动方式了,舒适且适合运动的服装一套,跑步鞋一双即可,公园,马路随处都可以,可强身健体,增强抵抗力。


3、瑜伽:

相信说到运动,很多女士都会选择瑜伽吧,比较瑜伽的好处实在太多,比如,改善人们生理、心理、情感和精神,达到身体、心灵与精神和谐统一等等。


以上的运动方式,有你喜欢的吗?


今天的话题就是,你会经常运动吗,最喜欢的运动方式有哪些?


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