支链氨基酸 (BCAA) 由于其具有的支持训练目标的能力，多年来很多顶级健身运动员和其它运动员都在使用它 。支链氨基酸含有三种强效氨基酸——亮氨酸、异亮氨酸和 缬氨酸——非常适合任何进行艰苦训练的运动员，因为它们是肌肉的重要构建组分。它们也可以帮助对抗肌肉流失和蛋白质分解，尤其是进行剧烈训练时。

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