维生素B族在整个维生素家族中属于核心维生素之一,有叶酸、泛酸、烟酸,对于加班熬夜、长期抽烟、压力大焦虑、满脸油光的买手来说很有效,维生素B族是水溶性维生素,加热的食品很容易流失,所以爆痘出油的买手可以重点关注一下。

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