长期在办公室坐着办公的人，必须了解的颈椎病的征兆与预防：

颈椎病是因为长时间保持一个姿势不动，是颈椎承受一定的负荷造成的，比如如果自己的办公椅子比较高，相对电脑的位置就会比较低，脖子就会长时间低头，这样长时间对着电脑很容易患上颈椎病。如果椅子比较低，电脑位置比较高，就会出现长时间仰头的姿势，这样长时间可能会出现喉咙恶心的感觉。

在这里需要提醒大家，颈椎病出现的症状主要有脖子僵硬，疼痛，头晕，恶心，胳膊麻木，感觉眼睛看东西感到模糊或者说视力下降，听力有下降的感觉或是耳痒耳鸣等并发症。

不要久坐久立，不要长时间保持一个姿势不动，无论是对颈椎还是腰椎都是不好的，如果平时工作不允许随便走动的话可以做做“米”字操，就是用头写米字，可以很好的缓解脖子酸痛。多做一些伸展运动，看一下远处的风景。

由于工作性质，每天都坐在电脑前上班，时间久了，脖子就很酸痛，而且我贱内经常开车出远门，每次都说肩酸背痛的，我也想买来他开车能用上，正在打算考虑要不要买的时候，看到了这款u型枕，价格合适，就立马入手了一个

因为到了半个月多月了，就没有什么开箱视频得了，大家马马虎虎大概看一下吧

还是比较舒服的，到了也有半个月了，一点也没有变形，很软有弹性

而且非常人性化的设计，下面有按扣，有两个，这个就不会掉落了，牢固的挂脖子上面不管是做着还是躺着，都很舒服，直接把脖子靠在上面，时间久也不会酸痛，物美价廉，值得入手

附上一个视频大家看看（真的很有弹性）