对于我这种肥胖人士来说，减肥，是一件很头疼的事，尤其是我迈不开腿，管不住嘴。在上一篇，我测评了Holland&barret这个牌子的绿茶胶囊，当然，除了绿茶胶囊，我还磕了他家别的产品（现在想想心好痛，有一玩意，一瓶就是300多。。。。当然我还没有吃完）

说到减肥药，大家都知道基本上减肥药都对身体是有很大的副作用的，但是，唯一的清流，可能就是奥利司他了，国家唯一批准的减肥药。说到排油，很多产品说自己排油，但是，真正排油的只有奥利司他。

开始先放一个果壳有关减肥药的文章，大家可以通过这篇文章，了解市面上大多数减肥到底是一些什么玩意，擦亮自己的双眼，在减肥药纷纷扰扰的市场中，辨别出，这玩意，有问题不能吃。

果壳文章链接

https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404320714961384274#_0

首先一句，减肥最重要的事心态很行动，不能急于求成，也要管住嘴迈开腿。如果想要躺着就瘦，除了一些特殊体质，想想就好。

BMI低于24的朋友也不要来凑热闹了，你们很瘦了，还是多运动吧。

然后把，再说一句，我吃了这么久的奥利司他，没有瘦，甚至还胖了。对我来说，奥利司他更像是大吃大喝之后的救赎，吃的太油，来粒奥利司他。想到最近还在吃鱼油dha，头疼。

奥利司他（Orlistat）为非作用于中枢神经系统的肥胖症治疗药。仅作用于胃肠道，通过抑制胃肠道的脂肪酶，阻止三酰甘油水解为游离脂肪酸和单酰基甘油酯，减少肠腔黏膜对膳食中脂肪(三酰甘油)的吸收，促使脂肪排除体外。脂肪酶为胃肠道分解脂肪所必需的酶，本品可与胃、胰脂肪酶的丝氨酸残基结合，使脂肪酶失活，使其不能将食物中的脂肪分解为游离脂肪酸，抑制脂肪的利用和吸收，此外，本品尚可降低与肥胖症相关的危险因素。

简单的来说，就是不让身体吸收脂肪。

所以，此时，奥利司他的一个重大bug就出现了。

对于爱吃甜品的女生来说，奥利司他，是没有任何作用的。对糖分，奥利司他束手无策。

因为就想码字，不想配图，所以我尽可能写生动一些，让大家做好心理准备。

嗑奥利司他之后，一定要准备好卫生巾，这时候就感受到，作为女生的好处了。

第一天嗑奥利司他，是完全没有反应的，我去查了购买店铺的评论，卖家说要吃个两三天才行，好吧，那我继续嗑。

嗑的第二天，上厕所的时候，放了一个带着滋滋声的屁，我当时没多想，等到拿了纸擦的时候，我的乖乖，纸上都是油，我emmmmmmm看了一会，马桶中零星飘着几点点，然后默默的垫上了卫生巾。此时，奥利司他还只是在我上厕所的时候，和我其他排泄物一起出来，暂时还没有对我正常的日常行为活动产生影响。

可能是那段时间凑得特别巧，我一直都有饭局到处约，所以，我在某天去吃饭的时候，嗑了一粒，可能是那一顿吃的太好了，第二天上厕所的时候，感受着似乎有什么从体内喷涌而出，回头看，和昨天零星几点点不一样，这一次是满目疮痍，一大片的厚厚油花漂浮在水面上，确认过眼神，是自己身体排出来的东西，我依旧是emmmmmmmm，不可言说，虽然知道自己吃的油，但是没想到居然这么油。

然鹅，这只是一个开始。

下午某一个点，我突然觉得身体想要拍出一些不需要的气体，凭着多年的经验，我气沉丹田，防松括约肌，一股温暖的液体……wtf？液体？不是气体？已经不想说当时内心奔腾过多少的羊驼了，毕竟好歹还垫着卫生巾，结果还没走两步，又身体又有了类似的信号，我站在原地，仰望着天空。

晚上回去的时候，垫的卫生巾上，是满满的油。

感谢前辈们，让我有了一点点的，准备。

之后每次跑厕所，基本上都能看到马桶中漂浮的油花emmmmmmmm

吃了这么久的奥利司他，我觉得是今天吃，晚上起作用，第二天结束，但是在这期间，一定要在垫好卫生巾，因为不知道你放的是屁，还是崩的油。

回到前文，我吃了这么久，没有瘦，也没有胖很多，在那么多饭局下。回归正常饮食后，最近也在慢慢的下去。奥利司他，并不是传说中的神药，他并不会让人突然暴瘦，而且，相当遵守能量守恒定律，他排出的油，绝对是本来要吃下去的油，并不会凭空产生，拍出身体内的油脂，醒醒吧，那些已经是脂肪了！！！！死心吧！动起来吧！

我本身就磕了很多药，但是我的一个想法一直都是，不买一些乱七八糟的产品，尽量买一些正规企业生产的，比如日本夜迟酵素（没用的，健胃消食还可以），生酵素（没用的，对便秘稍微有一些作用），还有其他乱七八糟的，但是在这些产品的界面上，其实并没有拍着胸脯说，会瘦，都会加一句，要均衡饮食和运动。因为他们本身就知道，自己就是一个起辅助作用的。

千万不要吃一些来路不明的减肥药，尤其是快速见效暴瘦的那种，就算吹得天花乱坠都不要吃！国家唯一承认的减肥药只有奥利司他！没出事是幸运，出了事，只能全村吃饭。

奥利司他虽然副作用很小，但是因为涉及到排油这个问题，对于一些脂溶性维生素来说，奥利司他会影响身体对这些成分的吸收。还有崩油啊。emmmmmmmmm

减肥的话，只有那一句，管住嘴迈开腿。减油少糖健康饮食，这里推一下范志红老师，怕减肥吃不饱吃不好的朋友们，可以看一下范志红老师的食谱，教你吃的健康吃的营养吃的满足。

2018最后的晒单，希望我，2019能顺利减肥。