潜水了很久，闲来无事，想来从怀孕到宝宝顺利诞生，在网上七七八八各种查资料淘东西，囤了一堆东西，以为自己准备很充分了，结果实践证明很多东西都囤错了，又有很多东西少囤了。为了帮助以后的宝妈不犯我的错误，特地来给jms总结下我的经验教训。

第一篇：孕妇备货篇

一、关于孕妇营养

从怀孕开始家里就各种补，不过不想把宝宝养得太大，当然是为了能顺产啦！而且吃方面，当然是质量更重要，从备孕开始就已经和澳洲的闺蜜预定了爱乐维，很多宝妈也都是推荐这款。然后就是孕期补钙，我没有吃钙片，因为觉得七七八八吃太多了，就靠吃奶粉和奶酪，奶粉也是闺蜜澳洲寄来的，比国内那些鲜奶都好喝。补铁方面，当然推荐德国的铁元，德国医生专门推荐给孕妇补铁的，特地让德国同学带回来的。然后就是DHA了，因为没找到放心的美国代购，偷懒还是让闺蜜澳洲寄了blackmores的孕妇黄金营养素，DHA和各种维生素微量元素一块补了。另外，要特别推荐下鱼胶，之前去澳洲扛了很多回来，胶质很好，事实证明宝宝出生后皮肤好的不得了，自己的皮肤也养得非常好！所以一定要推荐给各位宝妈。

本来想说往肚子上涂那么多东西总归不好吧，但是周围这么多姐妹不都是这么过来的吗，宝宝也没任何问题，所以亲们，为了产后肚子美美还是涂起来吧，还有就是痒得你无法入睡的时候就知道痛苦了！祛妊娠的也用了不少，但是还是觉得Palmer’s 和bio-oil最好用又便宜！特别是bio-oil按摩后效果特别好，所以可以囤起来哦！

三、关于孕期、哺乳期胸部护理

为了产后成为一只好奶牛，有些工作必须孕期就打下基础！乳头霜当然选Lansinoh羊毛脂乳头保护霜，而且必须孕期就开始做好保护乳头的工作。然后是孕期文胸，怀孕初期还好，中后期之前的文胸早就不能带了，我也是照着网上的清单买了几个穿的感觉不太好，不是穿的没型就是不太舒服，后来还是按照有个榜单上买了十月妈咪的，进店看了评论，无一例外都说好，决定试试，买来1件穿了超级舒服，欲罢不能又囤了3件，2个号子想后期也能穿。后来看到还有哺乳文胸，可以前拆的那种，纯棉的，又入了2个换着穿。推荐下。有兴趣的可以去看看。

四、关于吸奶器、储奶袋

对于母乳喂养的妈咪，吸奶器是必不可少的。初产妇是很容易得乳腺炎的人群，刚出生的宝宝可能不会很积极的吸允乳头，如果妈咪们又喝了大量下奶的汤水，在乳腺不通畅乳汁没有充分排空的情况下，发生乳腺炎的概率很大，这时候就需要妈咪们用吸奶器把乳汁吸出来，吸出来的乳汁可以放在储奶袋中，放入冰箱进行冷冻，冻奶可以保存6个月之久。手动吸奶器比电动吸奶器便宜很多，但是我建议有条件的宝妈都选择电动吸奶器，真的比手动省力很多。我个人使用的是美德乐丝韵，淘宝上很多店铺都有卖，通常在1600左右，我当时买的是美版的，好像便宜不少是1200左右，效果也很好。

五、关于产褥垫 、产妇卫生巾、束缚带

生完宝宝之后会有很多恶露，快的话也要半个月才能排干净，如果宝妈们在家里坐月子比较方便的话我的建议是不用穿小内内直接垫产褥垫在身下然后上面盖被子，这样不会捂到伤口（针对顺产侧切），比那些任何产妇卫生巾都要透气，反正我一共用了30多张产褥垫，一定要买足够量的。关于产妇卫生巾，个人觉得没必要准备那么多，当时我也是按照别人那个清单买的卫生巾，还不错，XL码的3包足够了！还没用完我出院直接换苏菲了。如果你是顺产有侧切的姐妹，我强烈建议直接产褥垫不穿小内内，伤口好的速度会快不是一点半点，所以，不要买那么多产妇卫生巾。关于束缚带，一定要买！！！注意不要买纱布的！不要纱布！不要纱布！重要的事情说三遍！之前我上课的时候听专业的老师讲过纱布的对子宫不好，而且不透气，让必须让别人帮你绑，很麻烦。我刚生完宝宝第三天就开始绑了，整个月子都在绑这个束缚带，绑了10多天就完全木有小肚子了~出月子之后体重恢复孕前身材也基本恢复孕前，所以我个人觉得束缚带还是应该买的哟～

第二篇：关于给宝宝囤的东西

一、奶瓶

千万不要多屯！！我还没生的时候买了4个贝亲的奶瓶，2大2小，结果我是全母乳，基本用不到奶瓶。就算是喂奶粉的妈咪，由于每个奶瓶的奶嘴不一样，你的宝宝也不一定适应喝这种奶瓶的奶嘴，比如我的宝宝就完全不接受贝亲的奶瓶，我还得想办法换。所以我建议奶瓶可以先买一个，如果你的宝宝愿意喝再补充这个牌子的奶瓶。另外推荐comotomo奶瓶，手感很好，宝宝很喜欢，很好抓，推荐感兴趣的姐妹可以囤这个牌子的。

二、奶粉

千万不要多屯！！因为德国朋友寄奶粉必须一定量寄，而且万一木有奶怕断奶，所以直接买了1箱，结果生完奶水太多，一定要吸完不然涨奶难受，现在这些奶粉除了我转掉了几盒之外剩下全在家里闲置~所以建议宝妈们，奶粉生之前准备1到2盒就够了~当然现在有朋友代购，国内长期有现货，我也不用担心这个问题了，没奶随时买就好了。再补充个关于德国普通爱他美和白金版爱他美的选择问题，原先囤的是普通爱他美pre的，因为那时白金版还没出，后来算了下白金版每个月宝宝差不多多花200元的奶粉钱，其实真的还好，有妈妈会问普通和白金区别在哪呢？为什么要多花这200呢？后来我研究过，白金版添加了鱼油、益生菌、铁，换个通俗的说法就是提高宝宝的抵抗力，帮助大脑发育、促进肠胃消化啦~

关于奶粉，举个例子供大家参考以德国普通爱他美价1-3段800g格为例，因为之前让同学买，他超细心的给我了所有成本清单，比较了解：超市售价换成RMB大概120，一箱大概6或8罐发，8罐的邮费40欧，打包需要泡沫膜、纸箱，这些在德国都超级贵，纸箱一个售价9欧，300个买才降到2欧，要做得超级大才能300个一买，且算打包成本5欧，这样每罐的邮寄打包费大概45RMB。然后再是看不见的成本：开车邮费、时间成本、劳力。我去澳洲的时候帮朋友也买过奶粉，简直想死，市区的奶粉几乎一上驾就被抢空，要开车1小时甚至2小时去很偏的地方买，而且还限购，一次一人2罐。很多妈妈喜欢淘宝找高信誉、高销量又便宜的买家，我自己去国外看了才知道，根本买不到这么这么多奶粉，一天跑遍所有超市都不一定能买齐一箱，所以真正直邮代购的买家通常要留一周的时间买奶粉，因为真的太难买到了。大家可以算算，这样来说我个人觉得一罐奶粉如果卖200，都算是人家给你义务劳动了，但是天使毕竟是不存在人间，所以啦，千万别贪小便宜！也千万别找销量大的卖家，因为根本买不到这么多奶粉。。。。

这两样东西我觉得都不用提前囤货~因为对于母乳妈咪来说基本无用！！温奶器我拿到手之后第一次试用就崩溃了，这和我倒一碗开水然后把奶瓶放在里面暖一下有神马区别。消毒器更是用不上了，偶尔用一次奶瓶的话用开水煮烫消毒即可。但是奶粉妈咪的话这两样东西可能就比较有用了。但是各位姐妹到底是奶粉喂养还是母乳喂养都是在生完BB之后才知道的，所以不用提前囤货，等生完之后根据各自的需要再决定即可。

四、纸尿裤

我的宝宝是24小时全部用纸尿布的，首先洗尿布那个麻烦劲儿我受不了，其次现在纸尿布的质量非常好，用尿布不及时换的话反而会得尿布疹，用纸尿布会更干爽。我用过加拿大买的好奇、帮宝适、香港买的花王、日本买的大王这4款，我觉得最值得推荐的还是日本产的大王，其次是香港买的花王，虽然不喜欢日本，但是无可否认日本品牌的纸尿布还是很适合亚洲宝宝的。我算是用纸尿布比较费的，一般宝宝一拉屎就换一张，不拉屎的话3个小时也会换一张，一天要换10来张，我宝宝出生到现在NB size的用了4包，S的又用了4-6包，现在用M的，所以我建议各位妈咪根据自己的使用习惯屯纸尿布即可，NB的不用买太多，不然宝宝长太快还木有用完就用不上了。

五、汽车安全座椅

家里有车的宝妈们都尽量买一个汽车安全座椅吧。在外国，宝宝一出生从医院回家的路上就要坐自己的car seat否则是不让宝宝出院的，不要认为自己抱住宝宝坐车是最安全的，真正遇到事故，妈咪们是绝对抓不住宝宝的，也不要觉得宝宝那么小没办法坐座椅，刚出生的小月龄宝宝都是提篮式的安全座椅，不会伤害到宝宝幼嫩的脊椎，请放心的让他们乘坐吧。当然宝宝小的时候出门的机会几乎没有，所以安全座椅可以买9kg-36kg的，利用率很高，而且德国代购价格也不高，所以能买好的尽量都选最好的，可以用很长时间。我家宝的坐骑是让德国同学寄的，其实德国的几个牌子都很好，这个我觉得完全看个人喜好长什么样。

六、护臀霜

宝宝出生之后可能会出现湿疹、尿布疹等问题，通常医院会发一管药膏，而且医院的月嫂还会说药膏见效很快。就我个人而言，我很担心见效越快的药膏含有激素的可能性越大，所以不敢给宝宝使用，我也囤了很多，比较之下还是Weleda最好用。

第三篇：关于孕期护肤

一、护肤品的选择

其实在怀孕前就比较注意护肤品的选择，大牌用很多以后，觉得化学用品还是靠不住，早就转战纯天然的护肤品了，所以怀孕后也不用纠结。先给大家说说在用的几个牌子吧！

1.茱莉蔻Jurilique

号称采用活机耕种法，纯天然护肤品。感觉身边的姐妹都在追他们家的护手霜、身体乳，本人没用过，但是看大家这么热衷想必应该不错，有兴趣的尝试～个人比较推荐的产品有：

1）玫瑰水：我用起爽肤水的速度太吓人，一瓶100ml的玫瑰水基本3个月用完，家里长期备货只能。茱莉蔻的玫瑰水味道淡淡的很舒服，所以自从换了这个水就没用过别的。当然，玫瑰水某宝上假货太多，警告各位低于260的就别买了吧，当然也有假货高价卖的，特别是几个冠卖家的，店大欺客一点都不假，不如找个起步没多久的，反而更不敢售假，刚开始大家都是一步一个脚印在经营。以前没有澳洲代购朋友的时候我也网上买，还一口气买了2瓶，用完一瓶了都没发现，后来买了正品一比较才发现是假的。假的一般瓶身雪白，字体粗一点，玫瑰香味很快散掉，正的瓶身偏黄一点，玫瑰香味比较持久。

2）草本精华：茱莉蔻的洗面奶本人不推荐，没有什么泡沫，总感觉洗不干净，还有股怪怪的味道，但也有人就喜欢这种的吧，哈哈！草本系列算茱莉蔻家产品里价格偏高的了，但是上了年纪还是要用点抗老化抗皱的产品，所以选择了草本系列，味道很淡，还不错，不会像洗面奶那么奇怪，精华薄薄的，也好吸收，一般早上用这款精华～还有草本系列的眼霜也不错，很轻薄，不会长脂肪粒。

2.伊索Asope

伊索在国内还没有专柜，所以知名度还没有茱莉蔻和fresh高，但是相比茱莉蔻我个人比较喜欢伊索。茱莉蔻就是不好不坏中规中矩。伊索目前澳洲汇率低，所以买起来也很开心！推荐几个伊索家小女子用过觉得还不错的：

1）无油精华：超级好用的神奇产品。芦荟打底的一款产品，有消炎镇定作用，自从用了这款就很少长痘痘了。用法：取银币大小在手上，敷在脸上涂匀，按摩至吸收。无油精华的神奇之处在于超级好吸收，完全吸收以后皮肤滑滑的，一点也不油腻，非常舒服，第二天起来皮肤保湿效果超级好，水润得不得了。超级着迷的一款精华，值得推荐！！！

2）面霜：他们家面霜用过2种，一款是樱草保湿面霜，一款是蜜柑水润乳霜，目前在用的是第一款，江浙来说樱草保湿面霜的保湿度已经够了，如果是北方，建议用第二款，保湿效果更好。

3.fresh

fresh在国内很多城市已经陆续有专柜了，受到很多MM的热捧，个人觉得玫瑰系列也就这样了，或者说是柔和的木有啥感觉，个人推荐黑茶系列，面膜、眼霜、面霜都很好用，准妈妈们都可以试试。

二、身体乳

周边很多妈妈朋友用的都是茱莉蔻的，茱莉蔻是不错，还是那句，不要贪小便宜，网上假的太多，如果真要买，找个靠谱的代购，或者托朋友出国的时候带回来，不差这么一点的就商场去买，淘宝不是没有真货，只是大家千万别看着销量大价格优惠就凑上去，仔细研究研究。

我个人用的是澳洲的绵羊油，刚开始听说绵羊油就觉得又腻又厚，改观是一次问澳洲闺蜜帮忙买东西，说重量不够，帮我丢了2罐绵羊油，用完大为改观，一点都不油腻，相反，涂完滑滑的，很滋润，吸收也超级快。从那以后就一发不可收拾啦~

三、面膜

不要来告诉我那些大牌面膜多好用，面膜我也是从天用到地，个人觉得德国超市一个超廉价的面膜超级好用呀，当然也是靠朋友给我寄啦！哈哈，大家又要嚷买不到了，某宝上还是有的，而且这么小众的才不会有假不是，叫MERZ，自己去搜吧！

第四篇：宝宝药品准备

宝宝的什么都可以临时准备，除了口粮和必备药！等到宝宝发烧感冒啥的就来不及咯~先来个提纲，下次补上

一、关于宝宝发烧---hexal退烧药

宝宝的退烧药是必须的，如果宝宝夜里发高烧，家里没有退烧药，家里人真的是要急死乱死。一般性的宝宝发烧，没有肺炎等炎症，是不需要打抗生素的，国内医院抗生素滥用，在国外医生和病人对使用抗生素是谨慎又谨慎，不是吃抗生素才能治好病，是医院利益大才开抗生素。在德国，hexal宝宝退烧栓是非处方药，在药品控制和监管都这么严格的德国归为非处方药，可见这个药的副作用非常小，各位妈妈大可放心啦！

当然不是宝宝一发烧就要给吃退烧药的，如果不高于39度，保持室内16-18度，不宜太高，用毛巾沾温水给宝宝擦手心、脚心、耳朵后面，脖子两边，或者用温湿的毛巾把宝宝的腿裹起来进行物理降温。注意很多妈妈喜欢用酒精，其实物理降温最好不要用酒精，用温毛巾就可以了噢！当宝宝体温高于39度以上，就要给药了。给药后要定时量体温，不论什么退烧药，8小时内不能再用任何一种退烧药。

二、关于宝宝咳嗽、通鼻

宝宝咳嗽起来宝妈估计心疼死了，推荐几种宝宝咳嗽时候用的药，都是极其安全的：

1）MUCOSOLVAN Kinderasft止咳糖浆 在德国也是非处方药，安全性高，是果味，宝宝也很容易接受。

2）止咳棒棒糖 不同国家都有在卖的版本，这个适合大一点的宝宝，不抗拒，各种水果味。

3）止咳通鼻膏 这个澳洲有Euky bearub baby桉树膏，美国有Vicks BabyRub止咳通鼻膏，作用是一样的，涂抹在宝宝脖子下方前胸和对应的后背，减缓咳嗽症状，味道也可以通鼻。这个备孕的时候就给宝宝准备了，大人小孩都能用，没有副作用也放心。

4）鼻塞精油Babix-inhalat N 这款精油在德国很出名，纯天然，用于宝宝鼻塞。用的时候不是滴鼻子，而是滴到宝宝的衣服上，通过呼吸把精油吸到鼻子里，缓解鼻塞症状，评价也很好！

三、保健类

1.Vitamin D

2.DHA

3.综合维生素